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Continuando a série SUPERFOODS: UVA + AÇAÍ

08/11/2019

As cores vivas e fortes da uva e do açaí carregam nutrientes que são grandes aliados a
saúde. Vamos falar dos 3 benefícios comprovados das frutas:


1. Os fitonutrientes conhecidos como flavonoides, fito esteróis, antocianinas são
oxidantes que contribuem para a nossa saúde do coração, combate ao
envelhecimento da pele e redução na produção de radicais livres que levam a
formação de células cancerígenas.
2. Fibras em especial no açaí contribuem para um bom funcionamento do
intestino.
3. Energia vinda de nutrientes naturais que auxiliam no bom funcionamento do
corpo.


Dica importante na hora de escolher seu suco de açaí: prefira os preparados apenas com
mistura de frutas e sem adição de açúcar e outros energéticos. A OQ oferece um fantástico
para você tomar naquele dia em que vai sair para fazer seu exercício físico diário.
Referências
Moura RS, Resende AC. Cardiovascular and Metabolic Effects of Açaí, an Amazon Plant. J
Cardiovasc Pharmacol. 2016 Jul;68(1):19-26.
Zheng, J et al. Effects and Mechanisms of Fruit and Vegetable Juices on Cardiovascular
Diseases. Int J Mol Sci. 2017 Mar 4;18(3).

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