notícias

Por Karina Ice

 

Dica Dupla da Nutri

 

Vamos de sobremesa saudável?

 

Salada de frutas com água de coco

 

Ingredientes

1 colher de sopa de morangos picados

1 colher de sopa de melão Cantaloup picado

1 colher de sopa de uva verde

1 colher de sopa de abacaxi picado

1/2 copo (100 ml) de água de coco OQ Bebidas

 

Modo de Preparo:

Misture todas as frutas em um recipiente e coloque a água de coco OQ.

Para deixar mais refrescante, já prepare as porções que quiser e deixe na geladeira.

Você pode trocar as frutas sugeridas, por aquelas de sua preferência e a água de coco OQ pela água de coco OQ + suco de uva integral, que também fica uma delícia!

 

• Dica 2 da Nutri:

Sobrou uma porção da salada de frutas? Aproveite para o lanche da tarde e bata tudo no liquidificador com mais ½ copo de água de coco OQ e torne seu lanche mais saudável e refrescante.

 

Rendimento para 2 pessoas.